# Burpee

> Como fazer Burpee: execução correta, músculos e variações. Exercício para cardio na academia.

Burpee clássico para condicionamento.

- Músculo: Sistema cardiovascular
- Equipamento: Peso corporal
- Grupo: [exercícios para cardio na academia](https://wegym.net/exercicios.md)

## Como executar

1. Agache, mãos no chão, pés para trás.
2. Peito no chão, empurre, volte os pés e salte.
3. Mantenha o ritmo constante, sem perder a linha do tronco.

## Variações e exercícios do mesmo grupo

- [Burpee com polichinelo](https://wegym.net/exercicio/burpee-com-polichinelo.md)
- [Bicicleta ergométrica](https://wegym.net/exercicio/bicicleta-ergometrica.md)
- [Corrida](https://wegym.net/exercicio/corrida.md)
- [Caminhada no elíptico](https://wegym.net/exercicio/caminhada-no-eliptico.md)
- [Caminhada na esteira inclinada](https://wegym.net/exercicio/caminhada-na-esteira-inclinada.md)
- [Escalador](https://wegym.net/exercicio/escalador.md)
- [Corda naval](https://wegym.net/exercicio/corda-naval.md)
- [Pular corda](https://wegym.net/exercicio/pular-corda.md)

---

HTML: https://wegym.net/exercicio/burpee