# Caminhada no elíptico

> Como fazer Caminhada no elíptico: execução correta, músculos e variações. Exercício para cardio na academia.

Elíptico, cardio de baixo impacto.

- Músculo: Sistema cardiovascular
- Equipamento: Elíptico
- Grupo: [exercícios para cardio na academia](https://wegym.net/exercicios.md)

## Como executar

1. Pés nas pedaleiras, mãos no apoio.
2. Movimento circular contínuo, sem travar os joelhos.
3. Mantenha o ritmo do treino de cardio.

## Variações e exercícios do mesmo grupo

- [Burpee com polichinelo](https://wegym.net/exercicio/burpee-com-polichinelo.md)
- [Burpee](https://wegym.net/exercicio/burpee.md)
- [Bicicleta ergométrica](https://wegym.net/exercicio/bicicleta-ergometrica.md)
- [Corrida](https://wegym.net/exercicio/corrida.md)
- [Caminhada na esteira inclinada](https://wegym.net/exercicio/caminhada-na-esteira-inclinada.md)
- [Escalador](https://wegym.net/exercicio/escalador.md)
- [Corda naval](https://wegym.net/exercicio/corda-naval.md)
- [Pular corda](https://wegym.net/exercicio/pular-corda.md)

---

HTML: https://wegym.net/exercicio/caminhada-no-eliptico