# Crucifixo no cabo no banco

> Como fazer Crucifixo no cabo no banco: execução correta, músculos e variações. Exercício para peito na academia.

Crucifixo no cabo no banco. Trabalho de peito.

- Músculo: Peitoral
- Equipamento: Cabo
- Grupo: [exercícios para peito na academia](https://wegym.net/exercicios.md)

## Como executar

1. Prepare a carga e a pegada para crucifixo no cabo no banco.
2. Faça o movimento completo, sentindo peito.
3. Volte com controle à posição inicial e repita.

## Variações e exercícios do mesmo grupo

- [Supino reto com barra](https://wegym.net/exercicio/supino-reto-com-barra.md)
- [Supino inclinado com barra](https://wegym.net/exercicio/supino-inclinado-com-barra.md)
- [Supino reto com halteres](https://wegym.net/exercicio/supino-reto-com-halteres.md)
- [Supino inclinado com halteres](https://wegym.net/exercicio/supino-inclinado-com-halteres.md)
- [Mergulho no peito](https://wegym.net/exercicio/mergulho-no-peito.md)
- [Flexão de braço](https://wegym.net/exercicio/flexao-de-braco.md)
- [Supino com elástico](https://wegym.net/exercicio/supino-com-elastico.md)
- [Flexão com um braço elevado](https://wegym.net/exercicio/flexao-com-um-braco-elevado.md)

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