# Flexão de braço

> Como fazer Flexão de braço: execução correta, músculos e variações. Exercício para peito na academia.

Flexão de braço: peito, tríceps e core só com o peso do corpo.

- Músculo: Peitoral
- Equipamento: Peso corporal
- Grupo: [exercícios para peito na academia](https://wegym.net/exercicios.md)

## Como executar

1. Posição de prancha alta, mãos um pouco além da largura dos ombros.
2. Desça o peito em linha reta, cotovelos próximos ao tronco.
3. Empurre o chão até voltar à posição inicial, core firme.

## Variações e exercícios do mesmo grupo

- [Supino reto com barra](https://wegym.net/exercicio/supino-reto-com-barra.md)
- [Supino inclinado com barra](https://wegym.net/exercicio/supino-inclinado-com-barra.md)
- [Supino reto com halteres](https://wegym.net/exercicio/supino-reto-com-halteres.md)
- [Supino inclinado com halteres](https://wegym.net/exercicio/supino-inclinado-com-halteres.md)
- [Mergulho no peito](https://wegym.net/exercicio/mergulho-no-peito.md)
- [Supino com elástico](https://wegym.net/exercicio/supino-com-elastico.md)
- [Flexão com um braço elevado](https://wegym.net/exercicio/flexao-com-um-braco-elevado.md)
- [Crucifixo na máquina](https://wegym.net/exercicio/crucifixo-na-maquina.md)

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