Gordura corporal
Fita no pescoço (abaixo da laringe) e na cintura (umbigo). Mulheres medem também o quadril na parte mais larga. Melhor que o IMC sozinho — ainda é estimativa.
Marinha dos EUA
16,5%
Fitness
IMC
25.2
Sobrepeso
Deurenberg (IMC)
20,9%
Outras ferramentas
Estimativa educativa. Não substitui nutricionista, médico ou treinador. A progressão do diário no app usa o mesmo critério da Próxima carga.