Exercícios para braços · como fazer · execução correta
Extensão de tríceps acima da cabeça com corda
Como fazer extensão de tríceps acima da cabeça com corda com execução correta e variações. Exercício para braços (tríceps) na academia.
Extensão de tríceps acima da cabeça com corda. Trabalho de tríceps.
TrícepsCabo
Execução correta
- 1Prepare a carga e a pegada para extensão de tríceps acima da cabeça com corda.
- 2Faça o movimento completo, sentindo tríceps.
- 3Volte com controle à posição inicial e repita.
Músculos e variações
Principal: Tríceps. Sinérgicos: —. Equipamento: Cabo.
Exercícios para braços na academia
Fotos de execução: banco Everkinetic (domínio público), o mesmo tipo de referência usado em apps de treino.