Exercícios para panturrilha · como fazer · execução correta
Panturrilha no leg press
Como fazer panturrilha no leg press com execução correta e variações. Exercício para panturrilha (panturrilhas) na academia.
Panturrilha no leg press. Trabalho de panturrilha.
PanturrilhasMáquina
Execução correta
- 1Prepare a carga e a pegada para panturrilha no leg press.
- 2Faça o movimento completo, sentindo panturrilha.
- 3Volte com controle à posição inicial e repita.
Músculos e variações
Principal: Panturrilhas. Sinérgicos: —. Equipamento: Máquina.
Exercícios para panturrilha na academia
Fotos de execução: banco Everkinetic (domínio público), o mesmo tipo de referência usado em apps de treino.