Exercícios para core · como fazer · execução correta
Wood chop no cabo
Como fazer wood chop no cabo com execução correta e variações. Exercício para core (abdominais; sinergia em deltóides) na academia.
Wood chop no cabo. Trabalho de abdômen.
AbdominaisCaboDeltóides
Execução correta
- 1Prepare a carga e a pegada para wood chop no cabo.
- 2Faça o movimento completo, sentindo abdômen.
- 3Volte com controle à posição inicial e repita.
Músculos e variações
Principal: Abdominais. Sinérgicos: Deltóides. Equipamento: Cabo.
Exercícios para core na academia
Fotos de execução: banco Everkinetic (domínio público), o mesmo tipo de referência usado em apps de treino.